導語：寒冷的季節(jié)里，泡溫泉的隊伍逐漸壯大，科學證實，泡溫泉確有保健作用，溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節(jié)松弛，消除疲勞，還可擴張血管，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，如溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當大的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節(jié)炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。但泡溫泉時有幾點需要注意：
1、不要從水溫太高的池開始泡，且在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，都要及時讓上胸露出水面或離水歇息。要與較溫和的池水及時交替浸泡。
2、饑餓時不可浸泡，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡。長途跋涉須稍事休息后再行浸泡。
3、泡溫泉時不要同時按摩，以免加大心臟負擔。愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
4、泡溫泉是一種中等強度的運動，靈敏度和注意力也有所下降，駕車的人泡溫泉后一定要休息兩個小時以上才可開車。
