驢友建議：冬季去南方旅行的注意事項

2012-07-02 11:00 來源：騰訊大楚網(wǎng)

　　1 一般的賓館沒有暖氣,但有的有電熱毯,不過睡覺比較愛上火,不如自己帶一個熱水袋,這樣在坐車的時候也能暖暖手。

　　2南方空氣有些干燥,最好帶一瓶噴的補水液,不然臉上愛脫皮起痘,很影響形象。

　　3一天內(nèi)溫差較大,可能早上1度,中午就15度,所以要穿毛衣再帶一件夾棉外套,熱的話就一件一件脫,冷的話沒衣服就不好辦了。

　　4為了照出漂亮的照片,衣服盡量選色彩鮮艷些的,還可以拿兩條亮色的圍脖。

　　5帶一些獨立小包裝的餅干糖果牛肉干。

　　6穿一雙防水的運動鞋,千萬別穿布面的鞋,凍腳不說還愛臟,切忌!

　　南方旅游要注意以下幾個方面：

　　●自駕游要問

　　春節(jié)旅游黃金周，自駕游一族出行前要多問，旅行社的網(wǎng)絡優(yōu)勢會給您提供各類保障。其旅游目的地的住房、門票優(yōu)惠將會給您帶來幫助和實惠。

　　●飲食

　　旅游過程中的飲食總綱，就是不要太多地改變自己的飲食習慣，注意葷素搭配、多吃水果。最好保證吃熱的熟食，生冷食品、鹵味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有興趣，不過注意不要吃過量。

　　對冬季旅游者來說，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營養(yǎng)素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過平常。這時多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品以及動物肝臟等，對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀念。因為酒精會使體表血液循環(huán)增加，人感到發(fā)熱，實際上是在丟失熱量。

　　●著裝

　　要及時掌握旅游目的地的天氣情況。到南方溫暖之地旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時宜。

　　●健康

　　旅游前應根據(jù)自己的年齡和體力，合理選擇旅游的地點和項目。應隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。旅游時不要過于勞累，最好定時起床和休息，特別是晚上不要玩得太遲。

　　節(jié)日出門還必須預防腸胃感染，多洗手是一個簡單有用的方法。另外，冬季比較干燥，要注意多喝水，可以補充水分，也可以減少腸胃不適的機率。

　　游玩過程中要量力而行，如果出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應立刻休息，必要時到醫(yī)院治療。另外，如果是到冰雪之地旅行，還要注意視力的保護。因為白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，容易出現(xiàn)雪盲。事先可以準備一副墨鏡來保護眼睛。若已經(jīng)患上雪盲，旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。